Cách nấu cháo cà rốt với khoai lang cực kì bổ dưỡng

 Gạo tẻ 50g vo sạch, cho tất cả vào nồi cùng 1 lít nước, ninh nhừ thành cháo. Khi ăn cho thêm muối hoặc đường vừa ăn. Ăn nóng vào buổi sáng và bữa tối.

CHÁO CÀ RỐT KHOAI LANG

⚛ Cách làm

- Cà rốt: 1 củ
- Khoai lang: 1 củ

⚛ Công dụng

- Khoai lang rửa sạch, gọt vỏ, thái hạt lựu.
- Gạo tẻ 50g vo sạch, cho tất cả vào nồi cùng 1 lít nước, ninh nhừ thành cháo. Khi ăn cho thêm muối hoặc đường vừa ăn. Ăn nóng vào buổi sáng và bữa tối.

⚛ Công dụng

- Có tác dụng giảm mỡ trong máu chữa xơ cứng động mạch vành.

TRÀ TIÊU MỠ

⚛ Nguyên liệu

Thành phần cho 1kg trà gồm:
- Hà thủ ô đỏ: 200g
- Hoa cúc vàng: 200g
- Lá sen ( hà diệp): 15g
- Hạt muồng ( thảo quyết minh): 300g
- Nấm linh chi: 100g
- Cỏ ngọt: 50g

⚛ Cách làm

- Cho tất cả vị trên xay khô, trộn đều rồi sao khô.
- Khi dùng pha như trà hoặc cho vào túi vải thưa sắc uống mỗi lần 30g thay nước.

⚛ Công dụng

- Có tác dụng làm giảm mỡ máu, chắc thành động mạch, điều hòa huyết áp, có tác dụng tốt với người động mạch vành.

Cách nấu cháo cà rốt với khoai lang cực kì bổ dưỡng

⏭ Xem tiếp: Dinh dưỡng người mỡ trong máu ( Tiếp theo)

RELATED NEWS