Cách làm món dưa chuột trộn với lạc đúng cách

Lạc rửa sạch rồi luộc chín, vớt ra dùng nước lạnh ngâm một lúc rồi để ráo nước.

DƯA CHUỘT TRỘN VỚI LẠC

⚛ Nguyên liệu

- Lạc nhân: 250g
- Dưa chuột: 2 quả
- Muối, mì chính lượng vựa đủ

⚛ Cách làm

- Lạc rửa sạch rồi luộc chín, vớt ra dùng nước lạnh ngâm một lúc rồi để ráo nước.
- Dưa chuột rửa sạch, thái thành miếng con chì rồi trộn với lạc, nêm nếm gia vị cho vừa ăn, cho thêm dầu hoa tiêu, dầu vừng và trộn lên.

⚛ Công dụng

- Thanh nhiệt hòa vị, tiêu mỡ giảm béo.
- Thích hợp cho những người mắc chứng mỡ trong máu cao.

⏭ Xem tiếp: Dinh dưỡng người mỡ trong máu ( Tiếp theo)

RELATED NEWS